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2017/11/22
風邪に負けないカラダをつくる
寒くなると温かい料理やスープ類があるとホッとしますね。最近はコンビニでも温めるだけの具沢山スープを手にしている人をよく見かけます。温かい食べ物は体が温まるだけでなくゆっくりと食すことで呼吸を整えることにもなります。
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