キョンキョン
yuki
KyokoPerpect summer duo
2019/09/01
夏の肌は、簡単に疲れます。太陽の下で老化は促進され、肌を刺激するストレスは、再生と循環、生気と活力に必要な休息を妨害します。休息が足りない肌は、ばさばさして暗く見えるもの。
十分な栄養を補給し、肌の表面と内、油・水分をよく管理することで透明な夏の肌を保つことができます。
夏に対抗する密度の肌
夏は熱い太陽日焼けで肌が疲れやすい季節です。肌の適切温度は体温よりも5℃程度低い31〜32℃でこれより温度が上がると、毛細血管の拡張、皮脂量の増加、水分の蒸発などで肌のバランスが崩れてしまいます。
特に夏の毛穴は、肌の熱と密接な関連があります。肌の温度が1℃高くなると皮脂の分泌量が10％以上増加しますが、これは皮脂排出口である毛穴が広がるのが最も大きい理由です。 肌も関節や筋肉のように十分な休息が必要です。
しかし、現実の肌は疲労が取れる前に継続的に刺激にさらされます。顔色がくすんで肌が生気を失ったら、疲労が蓄積されたという証拠です。肌細胞は、一定の周期で角質として離れていき、新しい細胞が生成されることを繰り返します。
ここで、外部刺激が変数として作用しますが、夏の紫外線は、最も強力な脅威です。紫外線に水分を奪われると、肌の温度が高くなり、乾燥と弾力の低下がひどくなる悪循環が続きます。
また、冷房による室内外の温度差は、体の防御力を弱めて、外的条件が変化する速度に身体がついていけないようになります。内部ストレスが蓄積されると、体内の循環を妨害して、身体のバランスが崩れるものです。
このような状態が続くと、肌はより敏感になってしわや色素沈着などを招きます。短期的ではなく、持続可能な解消策が必要です。皮膚シールドの力がそれです。皮膚シールドを丈夫にして生き生きした密度のある肌に生まれ変わることができるからです。
しっとりしてなめらかな肌を作る、夏のビューティールーチン
＜夜10時から午前2時までの間の熟睡＞
夜の熟睡は、日中に疲れた肌の回復を助ける最善の方法で、夜10時から午前2時までの間がそのピークです。この時間帯にベットに入る習慣を身につけて、オイルやクリームなどで十分な保湿ケアをします。
＜必ず必要な製品のみ使う＞
肌が乾燥すると、いくら良い製品を塗っても正常に吸収されません。 しかし、複数の製品を使用したり、頻繁に化粧品を変えたりすることも、肌にストレスです。水分と栄養が豊富な製品で、ステップは減らして、肌の奥までケアする製品を朝晩にしっかり使用しましょう。
＜規則的な角質ケアと丁寧な管理＞
外出するときは、紫外線や微粉塵から、屋内では温度差と足りない水分から肌を守らなければなりません。また、週に一度程度は角質を除去することでエッセンスなどがよく吸収されます。マスクパックも角質ケアがうまくできている肌にこそ効果が高いのです。時間があるたびに顔面の筋肉を和らげるフェイスヨガをすることもオススメ。
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